提示性词语经常用于诱导后暗示和间接暗示。在诱导后暗示,如果你的目标是关于习惯控制的,你会发现经常使用提示性词语可以增强暗示的效果,让你的注意力更加集中,这对于催眠治疗是非常有利的。
例如,对于吃得过多的人来说,提示性词语就是“饱了”。在诱导中,这个词可以触发并增强暗示的效果,当你极度想吃东西的时候,你说“饱了”这个词,你可能就不再想吃了,也吃不下去了。
诱导中的另一个提示性词语会帮你在面临频繁压力、焦虑中保持正常血压。比如说在高速公路上,你在拥堵的车辆之间开始紧张,手掌出汗、血压升高。在这个时候,你只要在心里说提示词——这个词也许是“打开”,也许是“放松”,总之是与紧张、焦急、焦虑完全相反的词——这样就可以让自己的情绪快速稳定下来,心也会慢慢平静。
在间接暗示法中,提示性词语可用于回忆特定的情感、时间或地点。它作为反应开关,可以把你带回到过去。例如,你周末曾经在森林里进行远足。你感觉精力旺盛、愉悦、无忧无虑。提示语“森林”就可用于把你的思维带到那时那地,你能感觉到那种经历中的情绪,仿佛身临其境一般。