人生如风云，总是变幻无常。没有人的一生是一马平川、万里坦途，生活和工作中难免会遇到令人不愉快和烦闷的事情。当我们跌落人生的低谷时，要看得开、看得透，保持心灵的一片晴空，时刻相信事情并没有那么糟，明天又是一个艳阳高照的好天气。
学会克制，保持一颗平和心
剧烈的情绪波动，尤其是愤怒，极具破坏力。它使人们失去理智，意气用事，无法深入到事物的内部去看清它的本来面目，同时，它也是一种极不明智的表现。我们的愤怒、抱怨、不满，都只是为了宣泄自己的不满，而实际上，这些坏情绪对于解决问题没有丝毫帮助，只会让事态恶化。所以，要想使生活的美好远离伤害，我们就必须保持一颗平和的心。
朋友对我们产生误解，不顾多年的友谊扬长而去，你怒从中来，决定与他一刀两断；同事在说你坏话，正好被你听到，你火冒三丈，决定给对方一点颜色看看，于是破口大骂、大打出手；爱人因为一点小事和你发生口角，你心中烦躁，刚买的笔记本电脑被你一把摔坏；上司当面劈头盖脸一顿臭骂，你委屈难当，一时控制不住情绪，像一头愤怒的狮子一样把不满发泄出来；心爱的玻璃杯被自己不小心打碎，你悔恨不已，眼泪如洪水一样决堤而出。
